Ни для кого ни секрет, что с наступлением холодов особенно сильно хочется солнца, лета, моря и того беззаботного ощущения, которое может подарить только отпуск, проведенный среди мягко качающихся от морского бриза пальм.
Однако солнцем в зимнее время наша полоса, прямо скажем, не очень богата, и зачастую об отпускном загаре остается только мечтать.
После летнего отпуска прошло уже достаточно времени, а зима и слякоть уже наступают – и именно сейчас самое время хотя бы ненадолго сменить обстановку, подзарядиться солнечным теплом, витаминами и свежими впечатлениями. Побережье моря – это не только источник хорошего отдыха, но и отличное место для оздоровления человеческого организма.
Не раз было доказано, что купания в морской воде способствуют улучшению кровообращения и снабжения кислородом отдельных органов, уменьшению частоты сердечных сокращений, понижению давления, активизируется обмен веществ, улучшается состояние клеток.
Морская вода и морской воздух повышают устойчивость организма к различным заболеваниям. Йод, содержащийся в морской воде, способствует профилактике заболеваний щитовидной железы, понижению уровня холестерина в крови, также оказывает положительное воздействие на работу мозга, улучшает процесс памяти.
Полезными для общего укрепления организма являются и прогулки по воде вдоль берега. Морская вода способствует расслаблению мышц. В то же время в процессе плавания мышцы укрепляются, усиливается кровообращение. Плавание в морской воде – отличный способ потерять лишний вес.
Морской солью насыщен и воздух на море. При вдохе солевые частицы оседают на слизистых оболочках дыхательных путей, тем самым улучшая их функции. А соли брома, также содержащиеся в морском воздухе, оказывают положительное влияние на состояние нервной системы. Быть может, именно поэтому на море чувствуешь себя расслабленным и далеким от всех проблем и суеты. Таким образом, польза моря для здоровья неоспорима в борьбе с расстройствами психики, депрессиями, стрессом. А как успокаивает плеск воды по вечерам!
Очень важный момент, что именно в ноябре-декабре авиакомпании обычно предлагают самые лучшие свои цены, а отели, рестораны и музеи радуют разнообразными скидками и специальными программами.
В ноябре начинается бархатный сезон в Египте, когда изнуряющую жару сменяет теплые солнечные дни, а спокойное море располагает к приятному отдыху.
Выбор направлений для поездки в теплые края сейчас действительно велик. Это может быть Мальдивы, Марокко, Таиланд, ОАЭ или Шри Ланка - каждая из стран по-своему своеобразна, и каждая может предложить отменную погоду, великолепные пляжи, насыщенную экскурсионную программу и развитую инфраструктуру.
Путешествие в Израиль порадует приятной погодой и красивыми пейзажами. Комфортная температура воздуха располагает и к экскурсионным поездкам по стране.
Теперь вы убедились, что польза моря для здоровья несомненна. Отдыхайте и оздоравливайтесь на море одновременно!
